Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 106,12g | Prot: 153,07g | Hh: 231,74g.
Aamiainen: Melón, Santa Clara Leche Entera, Miel, Mantequilla, Bimbo Pan con Centeno, Jitomate, Queso Manchego, Espinacas, Aguacate, Huevo. Lounas: Cebollas, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Carne Molida de Res Magra, Papa Cocida, Jitomate, Espinacas, Champiñones Portobello, Lechuga. Päivällinen: Mantequilla, Manzana Golden, Lechuga, Espinacas, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Svetia Stevia, Arroz Blanco, Aguacate, Salmón. Välipalat/Muut: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Plátano, Puro Campeon 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Entera. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|