Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 19,70g | Prot: 56,09g | Hh: 256,45g.
Aamiainen: PAM Pam, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Huevo, Guayaba, Oroweat Thins Multigrano, Pimientos Amarillos Dulces, Hoody's Almendras Rebanadas, Tomates, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Acelga. Lounas: Plátano Dominico, Neptuno Surimi, Neptuno Filete de Pescado Basa, Pepino (con Cáscara), Pimientos Amarillos Dulces, Sanissimo Salmas (Paquete), Tomates, Cebollas, Jengibre. Päivällinen: Subway Subway Club. Välipalat/Muut: Dulces Vero Pica Fresa, Manzana, Jícama. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|