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So das war das letzte wiegen .. morgen geht es für 2 Wochen nach Ibiza .... viel schwimmen und laufen ... und leider auch viel Alkohol 🍷... hallo sehen wie viel Übergepäck ich wieder mitbringe ... versuche auch dort mein Essen einzutragen ... Danke für eure Unterstützung... 😃
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68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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874 kcal
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Rasva: 26,25g | Prot: 51,91g | Hh: 98,56g.
Aamiainen: MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken, Marmelade. Lounas: Zespri Kiwi Gold . Päivällinen: Aprikosen, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Spargel, Beck's Green Lemon. Välipalat/Muut: Speiseeis. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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