Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2012
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 47,79g | Hh: 112,83g.
Aamiainen: Pain Complet, Apericub, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Lounas: Calin Nature 0% Mat.Gr., Vinaigre, Concombre (Pelé), Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Boulettes de Bœuf et de Porc. Päivällinen: Fromage Suisse, Croustilles Tortilla de Maïs. Välipalat/Muut: Sablé (Type de Biscuit). lisää...
|
|
2945 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 41 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|