|
드디어 10키로 뺐다! 두달 걸렸다 ㅎㅎㅎ
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4776 kcal
|
Rasva: 169,11g | Prot: 177,60g | Hh: 394,26g.
Aamiainen: 버드와이저 맥주, 롯데 의성마늘프랑크 (30g). Lounas: 라면, 김밥천국 김밥. Päivällinen: 치킨, 버드와이저 맥주. Välipalat/Muut: 빙그레 빵또아. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|