Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 82,16g | Prot: 80,92g | Hh: 157,83g.
Aamiainen: Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная, Морковь, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Яшкино Мука Цельнозерновая, Лента Сыр Витязь 50%, Яйцо, Молодые Цуккини. Päivällinen: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forszinna
|