Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 90,50g | Hh: 66,69g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Кофе с Молоком, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Lounas: Микоян Шпик по-Домашнему, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Куриное Филе Вареное, Global Village Зелёный Горошек, Ламбер Сыр 50%. Päivällinen: Ламбер Сыр 50%, Любятово Галеты Классические, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|