Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 51,09g | Hh: 138,09g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Lounas: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Lidl Weltmeisterbrot. Päivällinen: K-Classic Tomatensoße, Basmati-Reis (Gekocht), Gefüllte Zucchini. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Hausarbeit - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|