Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 105,10g | Prot: 91,54g | Hh: 85,34g.
Aamiainen: Южуралкондитер Красный Мак, Bonfesto Маскарпоне, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Куриное Филе, Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Сливки 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Ситно Макаронные Изделия, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Айдиго Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Карат Violette Cream Cheese, Творог из Ряженки 4% (Заморозка) Олик, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Джаз Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|