Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 87,20g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Lounas: Сердце Куриное, Картошка Тушеная, 6 Соток Горошек Зелёный, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый. Välipalat/Muut: Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Белый Хлеб, Вятушка Кефир 2,7%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|