Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 99,76g | Prot: 137,33g | Hh: 112,44g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Курага, Кофе, Брест Литовск Молоко 3,6%. Lounas: Ермолино Пельмени Сытные, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Поварелли Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Цветная Капуста, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сладкий Красный Перец, Творог 9%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Брест Литовск Кефир 1%, Льняное Масло, Брест Литовск Молоко 3,6%, Краски лета Летняя Смесь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Donorange
|