Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 58,27g | Hh: 232,60g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Ореховые, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Несквик Какао, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола. Päivällinen: Галина Бланка 15 Трав и Специй, Базилик, Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Välipalat/Muut: Pringles Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Castello Сыр Фасованный Пармезан Reggianido “R”, Solo Сыр Качотта, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Кофе Латте, Магнит Банан. lisää...
|
|
564 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Прогулка с коляской - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|