Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 72,25g | Hh: 127,55g.
Aamiainen: Гороховый Суп, Конфа Пряник Шоколадный Лепота, Изюм, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Славянские Традиции Творог 4%. Lounas: Сливочное Масло, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Перекресток Грейпфрут Красный, Фисташки, Перекресток Грейпфрут Красный, Минская Марка Ряженка Нежность 2,5%, Скумбрия Запеченная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Молочный Мир Молоко 2,5%, Конфа Пряник Шоколадный Лепота. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|