Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2012
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 114,30g | Hh: 220,23g.
Aamiainen: Rührei (Ganz, Gekocht), Räucherlachs, Frischkäse, Ingwer-Lemon Tee, Erdbeermarmelade, Tomaten, Kristallzucker, Delikatess Lachsschinken, Deutsches Cornedbeef, Delikatess Kochschinken, Harzer Käse, Bauernmild, Alt Wiener Käsewurst, Baguette Brötchen. Päivällinen: Vindaloo Curry Paste, Wassermelone, Sesamöl, Kokosmilch Light, Lauch, Karotten, Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Jasmin-Reis. Välipalat/Muut: Harzer Käse, Meisterstück, Schweizer Appenzeller, Saltletts Taler. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|