Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 77,54g | Prot: 91,16g | Hh: 179,98g.
Aamiainen: Чай, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Земляника, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Редис, Жареная Рыба (в Панировке), Щи с Курицей, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. Päivällinen: Куриное Крыло, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Редис. Välipalat/Muut: Айсберри Пломбир Артек, Агуша Кефир 3,2%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|