Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 102,61g | Hh: 131,62g.
Aamiainen: Магнит Банан, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Мойва. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Окрошка Овощная. Välipalat/Muut: Ростовские Хлебцы Пшеничные, ВкусВилл Изюм Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Bombbar Арахисовая Паста, Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asya_miller
|