Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 150,23g | Hh: 84,05g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Нектарины, Мука Белого Льна, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Päivällinen: Куриное Филе, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Пастилушка Пастила без Сахара, Грецкие Орехи, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gladysevaa291
|