Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 73,49g | Hh: 79,75g.
Aamiainen: Multinorm Power Eiweiß Riegel Himbeer-Geschmack, Rockstar Zero Sugar, Gekochtes Ei, Baktat Kichererbsen. lisää...
|
|
3435 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 3 tuntia, Siivous - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erdbeerhörnchen
|