Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 82,62g | Prot: 84,90g | Hh: 178,65g.
Aamiainen: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Banaan, Frambozen, Aardbeien, Muesli, AH Nectarines, Eidooier, Jumbo Magere Franse Kwark, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood, Gekookt Eiwit. Lounas: AH Griekse Feta, AH Watermeloen, AH Olijfolie Traditioneel, Avocado's, Bloemkool, Witlof, Tomaten. Päivällinen: Artisan Grains Wholewheat Bulgur, AH Gedroogde Tomaten , Jumbo Crema Di Balsamico, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Geitenkaas (Zacht), AH Courgette, Olijfolie, Zongedroogde Tomaten, Tomaten, Jumbo Rauwe Gepelde Wok Garnalen, Pistolet. Välipalat/Muut: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Meergranenbrood, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Pinot Blanc. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|