Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 137,28g | Hh: 90,02g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille. Päivällinen: Ei (Ganz), Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Europäische Weintraubensorte, Äpfel, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|