Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 99,14g | Prot: 118,03g | Hh: 21,17g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Сернурский Сырзавод Сыр Фреска с Пажитником, Авокадо Авокадо. Lounas: Сернурский Сырзавод Сыр Фреска с Паприкой , Гурман Котлеты Куриные Паровые. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|