|
Talking of fluctuation, I've gone back under goal weight. Let's see what I weigh in another month. Especially sine I have to go to Jamaica for a couple of days in late August.
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 80,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 62,40g | Hh: 240,31g.
Aamiainen: New York Style Pita Chips, Fried Egg, Yoplait Fiber One Yogurt, Natural Yogurt Spread, Bananas, Toast. Lounas: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack. Päivällinen: Rainier Cherries, Peach, Blackberries, Cabernet Sauvignon Wine, Green Giant Sweet Peas, Lean Cuisine Asiago Cheese Tortelloni. Välipalat/Muut: New York Style Pita Chips. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
I always struggle with travel - I find it an opportunity to try foods I wouldn't ordinarily eat, and end up eating more than I normally would... of course, I'm still working on that balance.
29 heinä 12 jäseneltä: BrandyRelaxing
|
For me, the problem with travel is that I can't choose what I'm eating as closely as I do when I'm home. The opportunity to try different foods is also a temptation (though, in this case, I'm going to a place where I'm familiar with the food and it is only for two days).
30 heinä 12 jäseneltä: Fledgist
|
Yah, watch out for the airplane weight... I find my body swells for a day after flying... so don't weight in the day after you get back! It will be artificially high.
31 heinä 12 jäseneltä: BrandyRelaxing
|
Hmm. I didn't know that last. Thanks, Brandy.
01 elo 12 jäseneltä: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|