Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 101,74g | Prot: 65,49g | Hh: 55,39g.
Aamiainen: Salsinha, Cebolinha Verde, Alface de Folha Verde, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lounas: Abobrinha, Subway Tomate, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface. Päivällinen: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Välipalat/Muut: Coco Seco. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|