|
Bayram mobinginden kaçtık yöresel yemek kargaşasından golü yedik. Neyse bir iki güne hallederim.
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 91,04g | Hh: 16,39g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Päivällinen: Kırmızı Şarap, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|