Päiväkirja - ligiamaras, 16 kesä 18

Estava sem o meu celular havia emprestado pro meu filho agora de manhã fui à farmácia me pesar e ganhei três quilos estou voltando pro foco hj bom dia

68,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 10,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

139 kcal

Rasva: 0,73g | Prot: 6,41g | Hh: 28,00g.   Lounas: Quero Feijão Carioca , Mexerica. lisää...

1738 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...