|
приехал с рыбалки, диеты не придерживался 2 дня и калории не считал( зато неделя будет рыбная)))
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 98,46g | Hh: 174,71g.
Aamiainen: Котлета Говяжья, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица, Хамовники Пиво Светлое, Хамовники Пиво Светлое. Lounas: Ikea Мороженое Рожок, Котлета Говяжья, Спагетти. lisää...
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|