Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 65,55g | Hh: 173,25g.
Aamiainen: Queijo Minas, Café, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Adria Torrada Multigrãos. Lounas: Rabanetes, Brócolis, Queijo Minas, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido. Päivällinen: Caldo de Feijão. Välipalat/Muut: Café, Bolo de Fubá, Pão Torrado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|