Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 99,84g | Hh: 111,43g.
Aamiainen: Vegetable Frittata, Planters Salted Peanuts (1 oz), Starbucks Mint Mocha Frappuccino. Lounas: Great Value Beef Chuck Tender Steak, Beef Shortribs. Päivällinen: Golden Corral White Rice, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Välipalat/Muut: Corona Corona Extra. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice work! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry #inspiringAF
16 kesä 18 jäseneltä: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rjdanger01
|