Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 18,92g | Prot: 76,44g | Hh: 242,67g.
Aamiainen: Pınar Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Päivällinen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Kuru Makarna. Välipalat/Muut: Pepsi Max, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmanazli17
|