Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 83,41g | Hh: 111,15g.
Aamiainen: Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Billa Горошек Зеленый, Ламбер Сыр 50%, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Lounas: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Ламбер Сыр 50%, Любятово Галеты Классические, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная, Global Village Зелёный Горошек. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|