|
Al fin pude subir un poco! :D
|
43,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 74,13g | Hh: 154,28g.
Aamiainen: Atún en Agua (Enlatado), Palta, Mandarinas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Arroz Blanco, Repollo, Lechuga, Té Verde. Lounas: Zumo de Limón, Palta, Palmitos, Zapallo Italiano, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Té de Hierbas, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Palmitos, Zapallo Italiano, Lechuga, Estragón, Cebollas Cocidas Maduras, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados. Välipalat/Muut: Plátano, Mandarinas. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabrielaHV
|