Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 98,32g | Hh: 163,18g.
Aamiainen: Увелка Пшеничная Крупа, Клубника. Lounas: Lay's Чипсы, Увелка Пшеничная Крупа, Активия Йогурт, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Кабачок, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Отруби, Яблоко, Абрикосы, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|