Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 94,47g | Prot: 111,82g | Hh: 106,67g.
Aamiainen: Roshen Печенье К Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Roshen Коровка. Lounas: Valio Сметана Деревенская, Увелка Перловка, Домик в деревне Сливки 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Айдиго Кокосовая Стружка, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Творог из Кефира 1 (Заморозка), Карат Violette Cream Cheese. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|