Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 32,69g | Hh: 82,06g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Финик, ВкусВилл Сливки 10%, Экопродукт Варенье Клубника, Избенка Йогурт Греческий 5%, Оладьи на Кефире. Lounas: Fazer Crisp Rye, ВкусВилл Сливки 10%, Тушеные Овощи, Ледяная Рыба. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|