Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 63,39g | Hh: 202,38g.
Aamiainen: Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Несквик Какао, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола. Lounas: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Помидоры. Välipalat/Muut: Castello Сыр Фасованный Пармезан Reggianido “R”, Solo Сыр Качотта, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Фрутилад Банан и Клубника, Витако Сыр Плавленый Гауда, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|