Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 114,82g | Hh: 151,64g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Фенхель, Банан. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло. Päivällinen: Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Вареная, Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Пюре Яблоко Груша Творог, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|