Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 60,72g | Hh: 159,13g.
Aamiainen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Черкизовский Сальчичон, Омлет с Молоком, ЭГО Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. Lounas: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Гуляш из Курицы, Макфа Макароны Отварные, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Сахар. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Гуляш из Курицы, Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Московская Ореховая Компания Арахис Жареный Соленый Ядро, Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|