Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 101,92g | Hh: 163,21g.
Aamiainen: Lorado Варенье Малиновое, Орбита Сырок Плавленный, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Картофель (с Кожурой), Сыр Российский, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Nestle Maxibon Страчателла. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|