Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 79,39g | Hh: 165,65g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Чай с Лимоном, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Гречневая Каша с Молоком, Киви. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Восход Хлеб Уфимский Нарезной, Чернослив, Свекла Вареная, Щи с Мясом. Päivällinen: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки, Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Чай с Лимоном, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Уфимский Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_klim
|