Päiväkirja - G.Butrik, 17 kesä 18

Без изменений.

Но, кто знает, может немного мышечной где-то там прибавилось вместо жировой :) 5я тренировка уже как никак ^•^

112,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.    Vielä jäljellä: 37,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1971 kcal

Rasva: 85,20g | Prot: 110,97g | Hh: 196,05g.   Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски, Гороховое Пюре. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо по-Французски, Гороховое Пюре. Päivällinen: Майонез, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Молочный Коктейль. lisää...

2731 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...