Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 125,78g | Hh: 112,98g.
Aamiainen: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Желе из ряженки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырник о%, Яйцо. Lounas: SPAR Сыр Мягкий Сливочный Чезария, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута , Борщ без мяса на бульоне, Желудки тушёные, Увелка Крупа Перловая. Päivällinen: Оливковое Масло, Салат овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Окрошка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julika000
|