Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 137,31g | Hh: 80,18g.
Lounas: Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Ei (Ganz), Iglo Rahm-Spinat. Päivällinen: Arla Skyr Vanille. Välipalat/Muut: Zimbo Beef Jerky Classic, Yogurette Brazilian Summer White&Limette, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|