Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 87,41g | Prot: 125,02g | Hh: 166,09g.
Aamiainen: Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. Lounas: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. Päivällinen: Wurzelbrot, Rinderhackfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Nektarinen. lisää...
|
|
694 kcal
|
Harjoitus:
Workaut Wii - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|