Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 76,38g | Hh: 147,56g.
Aamiainen: Щавель, Персики, Лебедевская Агрофирма Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Sstyle Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Пиканта Вишневый Сироп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Мак, Сушеный Ананас, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Päivällinen: Красная Фасоль, Масло Подсолнечное, Сава Соус Краснодарский, Куриное Филе, Морковь, Лук, Лента Хлебцы Ржаные, Лебедевская Агрофирма Кефир 1%, Щавель. Välipalat/Muut: Инмарко Белый Парус. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|