Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 5,34g | Prot: 11,07g | Hh: 242,60g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lounas: Красные Вишни, Яблоко Желтое, Нектарины. Päivällinen: Компот Ягодный, Мартини Мартини Бьянко, Банан, Яблоки, Нектарины. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|