Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 132,11g | Prot: 92,13g | Hh: 102,75g.
Aamiainen: Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Lounas: Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. Päivällinen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coleslaw , Cooked Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Välipalat/Muut: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|