Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 63,60g | Hh: 106,66g.
Aamiainen: Almighurt Obstsalat. Lounas: REWE Kräuterquark, Pellkartoffeln. Päivällinen: Kresse, Saladinettes Salat Mexicana. Välipalat/Muut: Farmer Erdnüsse. lisää...
|
|
1843 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djeanny44
|