Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 129,90g | Hh: 187,84g.
Aamiainen: Schafskäse, Globus Beeren-Mix TK, Kiwi, Magerquark. Lounas: Putenfleisch, Reis (Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Grüne Paprika, Zucchini. Päivällinen: Frischkäse Light, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggen Knäckebrot, Banane, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Myprotein Impact Whey White Chocolate, Globus Beeren-Mix TK, Provamel Mandelmilch Gesüßt . Välipalat/Muut: Milka Toffee Haselnuss, Lachs Maki. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|