Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 62,21g | Hh: 87,79g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Pasteroni Макароны. Lounas: Фисташки, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука и Сметаны, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Картошка Вареная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Перекресток Грейпфрут Красный, Мак, Изюм, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|