|
Sigo subiendo peso pero mi body sensor dice que mi %de musculo sube y mi %de grasa baja o se mantiene así que no me preocupa que suba el peso de esa manera :)
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 19,66g | Prot: 53,82g | Hh: 65,82g.
Aamiainen: Cebollas, Brócoli Cocido (Fresco), Café, Muscletech Premium 100% Whey Protein Plus, la Costeña Pozole Rojo, Papa Cocida. Lounas: Repollo, Garbanzos, Calabacitas, Carne de Res. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|